Dom kallar det för superfröet och jag förstår varför.
Jag läste recept på Chiapudding och tänkte att det skulle jag testa.
Det såg ju gott ut och jag har ju alltid önskat att jag kunde lära mig att äta havregrynsgröt.
Men jag vet inte hur många gånger jag har försökt men det går inte.
Första gången jag testade Chiapudding gjorde jag den på mandelmjölk och när jag skulle smaka på den höll jag på att spy.
Det smakade som blött papper med slem.
Ändå försökte jag i en hel vecka i hopp om att jag skulle lära mig att tycka om det. Men det gick inte och jag gav upp.
Jag blev lite ledsen eftersom jag trodde detta skulle vara ett perfekt allternativ till mig som inte gillar frukost.
Jag skall berätta för er varför jag vill äta detta superfrö.
1. Den i innehåller högre halter av omega3 än något annat naturligt livsmedel.
Omega3 sägs dämpa pms, deperessioner och hämma inflammationer.
2. Det innehåller rikligt med proteiner, lika mycket som i nötkött.
3. Den förser kroppen med viktiga mineraler som bland annat magnesium som är bra för skelettet.
Zink som är bra för hår, hud och naglar.
Kalcium som är bra för njurarna.
4. Dom är otroligt fiberrika!!!
Nästan 90% av kolhydraterna utgörs av vattenlösliga fibrer.
Som jämnar ut blodsockret och förbättrar tarmfunktionen.
5. Dom ger mycket energi och passar utmärkt att inta före eller efter träningen.
6. Innehåller rikligt med järn.
7. Chiafröet innehåller 7 gånger med C-vitamin är en apelsin.
Så ni förstår hur fantastiskt dessa små frön är !
Men nu fick jag tips av en vän att göra den på Cocosmjölk.
Herregud vilken skillnad !!!
Den blev tjock, krämig och god.
Helt perfekt och detta kommer bli min frukost nu i höst.
Jag gjorde den på 5dl kokosmjölk , 9msk chiafrön, 2msk vaniljsocker, 1msk socker.
Blanda ihop och vänta i två timmar eller låt stå över natten.
Ät med frukt och bär.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar