Träning

Idag var det träning för flesta gången på över en månad. Nu är det bara att köra igen:)) sjukgymnasten sa att det var ok men att jag skulle ta det lugnt.

He he det där med att ta det lugnt vet jag ju inte. Då är det ju ingen idé att träna ;)

Jag fick med mig Kicki och jag fick bestämma hela passet :))

15min uppvärmning på cykel sedan körde vi hela kroppen genom 90min styrketräning. Till slut blev det 2000m i rodden.
Därefter var vi helt slutkörda men vi var duktiga och stretchade ordentligt efteråt.

Nu återstår ju att se om jag kommer upp ur sängen imorgon ;)

Skönt var det i alla fall och det är skönt att vara tillbaka !!!